子どもの自己理解とは?「好き」「苦手」を見つける親の関わり
この記事でわかること
「何がしたい?」と聞いても「分からない」。好きなことを見つけてあげたいのに、どう聞けばよいか迷うことがあります。まずは答えを急がず、本人が手を伸ばすものや、もう一度やりたがる遊びを一緒に見てみましょう。自己理解は、自分の好きなことや困っていることに気づくことです。

好きなことが分からないとき、親にできること
「好きなものを言って」と聞く以外にも、子どもの思いに近づく方法があります。いつもの遊びの中で、楽しかったことや手伝ってほしいところを一つ聞いてみます。
- 何をするか迷っていたら、遊びを二つ見せて「少しやってみる?」と誘う。
- 遊びの後は「またやりたいところはあった?」と聞く。返事を求め続けず、指さしや行動も見る。
- 途中でやめたら、嫌いと決めず「ここが難しかった? 今日は終わりにする?」と確かめる。
声をかけるなら
「まだ決めなくてもいいよ。私が始めるのを見る?」
この記事の目次
好きなのにやりたがらない。こんなときは?
いつもの遊びを選ばないとき
昨日まで好きだった工作を断っても、すぐに「飽きっぽい」とまとめず、「今日は見るだけにする?」と今の希望を聞きます。理由を説明できなくても、選び直せるようにします。
着替えで「できない」と言うとき
全部を苦手と決めず、「袖を通すところ? ボタンのところ?」と一か所ずつ確かめます。大人が一部を手伝い、本人が続ける場所を選んでも構いません。
友達と違うものを選ぶとき
友達が鬼ごっこをしていても、本人は砂遊びをしたいかもしれません。「みんなと同じがいい?」と誘導せず、自分の希望を持つことと、一緒に遊ぶ相談を分けて扱います。
遊んだ後に「またやりたい?」と聞いてみよう
好きなことを発表させる時間を増やすより、遊びの途中で本人の希望が表れる余地をつくります。
- 子どもが関心を持った活動を一つ選び、「一緒にする」「そばで見ていてもらう」など遊び方を示します。
- 短く試した後で「どのところが楽しかった?」と聞きます。答えにくければ、使った道具を指さすだけにします。
- 次に同じ活動をするとき、「前は紙を押さえると描きやすかったね。今日はどうする?」と支えを選び直します。
記録するなら「工作が苦手」より「紙が動くと切りにくかった。押さえてほしいと言った」のように、場面と子どもの言葉やしぐさを残します。得意・不得意の順位表にはしません。
選ぶ入口がほしいときは、「お絵描きと積み木から、今日したい遊びを選ぶ」の遊び方も使えます。選択肢を増やしすぎず、今は選ばなくてもかまいません。
こんなとき、どうする?
「何が好き?」に答えられません
大きな質問を繰り返さず、「この二つなら、今はどちらを見る?」と具体的にしてみます。言葉で答えることを目標にせず、近づく・指さす・離れる様子と本人の希望を確かめます。大人の解釈は「こっちが気になるのかな」と仮の言葉に留めます。
苦手なことも言わせた方がよいですか?
苦手探しを日課にする必要はありません。困った場面で「どこを一緒にしようか」と聞いてみましょう。自分の特徴を扱う概念は公的な一覧にもありますが、その掲載を幼児用の自己分析課題に読み替えることはできません。国立教育政策研究所・社会情緒的コンピテンスの一覧[3]
大人が思う得意と、本人の希望が違います
「上手だからやるべき」と決めず、上手にできた事実と、本人がやりたいことを別々に聞きましょう。今日は別の遊びをする選択も残せます。
「好きなこと」がすぐ言えなくても
答えがなければ、質問はそこで終えてかまいません。「これで遊びたかったのかな」と思っても決めつけず、次に本人が選ぶ様子を見てみましょう。毎回メモをつける必要もありません。
まずは、今日やりたいことを一つ聞いてみよう
今日の遊びで「またやりたい?」と、一度聞いてみましょう。言葉が出なくても、選んだものや指さした先を見てみます。好きなことを一つに決めず、その日の希望を聞ければ十分です。
大人になってからも、こんな場面で
自分の好きなことと負担を知ることは、自分に合う暮らし方や関わり方を選ぶ手がかりになります。
大人の暮らしに置き換えると、こんな場面が考えられます。
仕事の選び方
- 「人の話を聞くのは好き。急な予定変更は負担」など、好きなことと負担を分ける。
- 職種名だけでなく、働く時間や相談相手も含めて、自分に合う条件を考える。
身近な人への頼み方
- 疲れた日は「話を聞いてほしい」「一人で休みたい」と希望を伝える。
- 察してもらうだけにせず、自分の状態と必要な助けを言葉にする。
周りと違う選択
- 友人の趣味や暮らし方に、そのまま合わせず、自分が大事にしたいことを確かめる。
- 自分の希望を手がかりに、違う選択にも納得できるか考える。
一つの性格で自分を決めつけず、その時々の希望と必要な支えを確かめます。
この例について、詳しく読む
CASELの自己認識の定義を手がかりにしています。[1] ここに挙げた生活場面は、定義から考えた編集部の例です。ここで紹介した遊びをすれば、将来このようになると示されたわけではありません。
「自分を知る」と「自信を持つ」はどう違う?
- 自己理解:「絵は好き。でも、みんなの前で話すのは苦手」のように、自分の好みや困ることを知ること。
- 自己肯定感・自尊感情:うまくできない日も、自分を大切な存在だと思えること。
- 自己効力感:「この絵なら自分で描けそう」と、あることをできそうだと思うこと。
好きなことと、できる自信は同じとは限りません。「上手だからやりたいはず」と決めず、今の希望を聞いてみます。自己効力感と自尊感情の違い[2]
自己理解って、どんなこと?
教育の枠組みであるCASELは、自己認識に、自分の感情・考え・価値観や、強み・限界を理解することを含めています。本記事の「好き・苦手・必要な助け」は、その考え方を家庭向けに整理したものです。CASELは就学前から成人までの教育を扱う枠組みで、幼児の合否を判定する検査ではありません。CASELの自己認識の説明[1]
たとえば「絵は好き。でも大勢の前で説明するのは今日は嫌だ」という希望には、好きな活動と参加しやすい条件が両方含まれています。「絵が得意な子だから発表できるはず」と一つにまとめず、別々に聞いてみましょう。
育む活動
自己理解では、自分がしたいことや、必要な手助けに気づく場面を大切にします。家庭では、遊びや参加の仕方を本人が選べるようにします。
気になる活動を選ぶと、遊び方と道具を確認できます。年齢は選ぶ目安です。順番に取り組む必要はなく、途中で終えても構いません。
お絵描きと積み木から、今日したい遊びを選ぶお絵描きと積み木を並べて、気になる方で遊びます。「今日はこれがしたい」という気持ちを、実際に触りながら見つけてみましょう。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- お絵描きの道具と積み木を並べ、「今日はどちらで遊ぶ?」と聞きます。迷っていたら、大人が少し遊んで見せます。
- 選んだ遊びを始めます。「一緒にやろうか?」と聞き、一人で遊びたそうならそばで見守ります。
- 遊び終わったら「またやりたい?」と聞いてみます。感想が出なくても、そのまま片付けて大丈夫です。
用意するもの
- 紙と太めの色鉛筆
- 大きめの積み木数個
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
紙・画用紙
お絵描きに使う紙
家にある物なら:裏紙や手元の紙。数枚を並べても大丈夫。
商品例:マルマン 図案スケッチブック B4 S120
道具を使うときの注意
普通の紙でできる活動に厚い紙は必要ありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
描きやすい色鉛筆
描く遊びの道具
家にある物なら:家の色鉛筆・クレヨン。大人の代筆もできます。
商品例:くもん こどもいろえんぴつ 6色 SE-23
道具を使うときの注意
握りやすさを本人と確かめます。色数や細い描写は求めません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
大きめの積み木
描く遊びと並べる、もう一つの選択肢
家にある物なら:安定する大きめの空き箱。橋の土台は高さのそろった丈夫な箱でも。
商品例:ボーネルンド オリジナル積み木 カラー
道具を使うときの注意
小さいパーツを避け、低い位置で使います。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
好きな理由を説明させず、指さした方を用意します。前と違う選択でも訂正しません。
準備・注意
積み木は口に入らない大きさを選び、描く場所と積む場所を分けます。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
大人が一つの道具を使うのを見るだけにします。触ることも返答も求めません。
もう少し楽しむなら
二つとも気になったら両方を短く試します。好きなものを一つに決める必要はありません。
やめどき
選ぶことに疲れたら、道具を一つに減らすか、大人が遊ぶのを見るだけで終えます。
人形の服を作り、ほしい手助けを選ぶぬいぐるみに布を巻いて、服を作ります。持ちにくいところや結びにくいところがあれば、「どこを手伝おうか」と一緒に考えます。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- ぬいぐるみと布を出し、「服を作ってみよう」と誘います。大人が布を巻いて見せても構いません。
- 子どもが巻いてみて難しそうなら、「ここを持っていようか?」と手伝う場所を聞きます。
- 「これで巻きやすくなった?」と確かめます。違うと言われたら手を止め、どこを手伝ってほしいか聞き直します。
用意するもの
- ぬいぐるみ
- 巻きやすい大きめの布
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
人形・ぬいぐるみ
布を巻き、頼みたい手助けを選ぶ相手
家にある物なら:家の人形や紙に描いた登場人物。服を巻く遊びは丸めたタオルでも。
商品例:IKEA ファブレル ビョーン 21cm
道具を使うときの注意
手順に合う大きさを選びます。同じ商品を買いそろえる必要はありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
本人が選んだ部分を手伝い、残りをするかどうかも本人に聞きます。自力を成功条件にしません。
準備・注意
布は人形にだけ巻きます。首や顔を覆う遊びにせず、きつく結びません。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
子どもが布の色や置く場所を選び、大人が巻きます。
もう少し楽しむなら
「手を出さずに見ていて」も選べます。途中で助け方を変えて構いません。
やめどき
布が絡んで困ったら大人が外します。助けを選ぶことも嫌なら、巻く遊びを終えます。
遊びやすい場所と道具を、絵でメモするお絵描きをする場所や道具を選んで、使ってみます。気に入った場所や道具を絵に残しておくと、次に遊ぶときのヒントになります。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- 紙と色鉛筆を出し、机と床など、安全に描ける場所を二つ示します。子どもが選んだ場所で描き始めます。
- 描きにくそうなら、紙の位置や道具を一つ変えて試します。「こっちの方が使いやすい?」と聞いてみます。
- 次も使いたい道具や場所があれば、絵や短いメモに残します。次の日は、同じ方法がよいか改めて確かめます。
用意するもの
- 紙
- 太めの色鉛筆
- 本人が選ぶ描く・積むなどの道具
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
紙・画用紙
使いやすかった道具や場所のメモ
家にある物なら:裏紙や手元の紙。数枚を並べても大丈夫。
商品例:マルマン 図案スケッチブック B4 S120
道具を使うときの注意
普通の紙でできる活動に厚い紙は必要ありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
描きやすい色鉛筆
使いやすかった道具や場所を絵に残す
家にある物なら:家の色鉛筆・クレヨン。大人の代筆もできます。
商品例:くもん こどもいろえんぴつ 6色 SE-23
道具を使うときの注意
握りやすさを本人と確かめます。色数や細い描写は求めません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
あると便利
大きめの積み木
積む遊びを選んだ場合だけ
家にある物なら:安定する大きめの空き箱。橋の土台は高さのそろった丈夫な箱でも。
商品例:ボーネルンド オリジナル積み木 カラー
道具を使うときの注意
小さいパーツを避け、低い位置で使います。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
得意・苦手の評価を書かず、本人が言った希望を短い絵や言葉で残します。次回も確認し直します。
準備・注意
机や床の場所は大人が整えます。道具や姿勢を一度に全部変えず、一つずつ試します。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
メモを作らず、使いやすかった道具を一つ指すだけにします。二つの実物から選ぶ方法も試せます。
もう少し楽しむなら
言葉で説明したくなければ、道具の置き方で希望を示してもらいます。
やめどき
希望を聞かれることが負担ならメモは作りません。使いやすい物を選んで終えるだけでも。
声かけ
場面に合う一言から。言いやすい形に変えて構いません。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
「どっちで遊ぶ?」と聞いても、選ばない
家で遊び始める前に、テーブルにお絵描きの道具、床に積み木を用意しました。「どちらで遊びたい?」と聞くと、子どもは両方を見たまま返事をせず、手を伸ばしていません。
「少し見てから決めようか。積み木を出してみるね」
親ができること実物で少し遊んで見せ、子どもが手を伸ばすか待ちます。返事を繰り返し求めなくて大丈夫です。
別の言い方
見てから選んでもいいよ。今日は決めなくても大丈夫。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
昨日とは違う遊びを選んだ
家の遊び場所に、昨日使った積み木とお絵描きの道具を置きました。昨日は積み木を選んだ子どもが、今日は色鉛筆を指して「こっち」と言っています。
「今日はお絵描きにするんだね」
親ができること昨日の好みと違っても、今日は選んだ遊びを用意します。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
着替えの途中で手が止まった
出かける前、子どもがシャツの袖に腕を通そうとしています。片方の袖に手を入れたところで動きが止まり、服を持ったまま大人を見ています。
「袖のところ、持っていようか?」
親ができること手が止まったところを見て、手伝う場所を聞きます。自分で続けたそうなら、そばで待ちます。
5歳の家庭向けの例
こんな場面
途中で「全部やって」と頼んできた
家で、ぬいぐるみに布を巻いて服を作っています。布の端が外れたところで、子どもは布と人形を大人に渡し「全部やって」と言いました。
「うまく巻けないね。ここを持っていようか?」
親ができることまず難しいところを一つ手伝います。全部頼みたい様子なら、一度やって見せてから、続けたいか聞きます。
別の言い方
布を持つ係ならできるよ。どこを頼みたい?
5歳の家庭向けの例
こんな場面
手伝うと「そこじゃない」と言う
人形の服を作る途中で、大人が布を押さえて手伝いました。子どもは大人の手を指し「そこじゃない。そうじゃない」と伝えています。
「そっちじゃなかったね。どこを持とうか?」
親ができることいったん手を止め、子どもが指した場所や頼んだ方法に合わせます。
5歳の家庭向けの例
こんな場面
途中で「一人でやる」と言い出した
家で人形に布を巻き、大人が布の端を押さえています。子どもが端を自分で持ち直し「もう一人でやる。手を離して」と言いました。
「わかった、手を離すね。困ったら呼んでね」
親ができること自分で持てるのを確かめてから手を離し、頼まれたらまた手伝います。
6歳の家庭向けの例
こんな場面
隣に人が来ると「描きにくい」と言う
家のテーブルで絵を描いていると、家族が隣に来て道具を出しました。子どもは鉛筆を置き、隣を何度か見て「ここだと描きにくい」と言っています。
「もう少し離れて座ろうか?」
親ができること少し間を空けるか、空いている場所へ移るか相談します。「一人が好きな子」と決めつけず、今日の様子を見ます。
別の言い方
今の場所で続ける? 少し静かな所で試してみる?
6歳の家庭向けの例
こんな場面
うまく描けず「絵は苦手」と言う
家で絵を描く途中、細い鉛筆で描いた線を何度か消しています。子どもは鉛筆を置いて「ぼくは絵が苦手。できない」と言いました。
「どこが描きにくかった? この太い鉛筆もあるよ」
親ができること絵全体の上手・下手を話すより、困った部分を聞きます。道具を替えるなど、今できる工夫を一緒に試します。
6歳の家庭向けの例
こんな場面
前に気に入った道具を、今日は嫌がる
前に使いやすいと話した場所と道具を、大人が今日も用意しました。子どもはその道具を押し戻し「今日はそれでやりたくない」と伝えています。
「今日は別のがいいんだね。何を出そうか?」
親ができること前の好みを理由に使わせず、今ある道具から選び直します。
言えば効果が出る決まった言葉ではありません。返事を急がず、その日の希望に合わせて変えられます。
おすすめの市販絵本
お話を楽しみながら、この記事のテーマに触れる候補です。答えを求めず、気になった場面を一緒に眺めるだけでも。
もう ぬげない
ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社
服が脱げず困る場面から、自分が困る部分や頼みたい助けを話す入口に。
読み聞かせのヒント
読み終えたら「どこを手伝ってもらいたい?」と話してみます。大人も自分が助かることを一つ添えて。
対象年齢・紹介の確認範囲
確認した出版社商品ページに対象年齢の記載なし
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
きもちってなあに?
渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社
さまざまな気持ちを取り上げる本で、今の自分に近い感じを探せます。
読み聞かせのヒント
気になる絵を一つ選んで、一緒に眺めます。「今はこんな感じかな」と親も選んでみると楽しめます。
対象年齢・紹介の確認範囲
幼児から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
ぼくのニセモノをつくるには
ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社
自分の代役へ好き嫌いなどを教える物語が、自分らしさを言葉や絵で考える題材になります。
読み聞かせのヒント
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対象年齢・紹介の確認範囲
確認した出版社商品ページに対象年齢の記載なし
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
そらまめくんのベッド
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大切なベッドを貸したくない気持ちから、自分が大事にしている物や希望を話せます。
読み聞かせのヒント
「今、大事にしているものはある?」と尋ねます。親子で一つずつ、大切なところを紹介してみます。
対象年齢・紹介の確認範囲
読んであげるなら3才から/自分で読むなら小学低学年から(出版社公式目録)
出版社公式ストアの商品説明・著者を確認。ISBN・年齢は公式目録本文106頁(PDF107頁)の通常版を照合。ストア単独には年齢表示なし。作品全文は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
じぶんのきもち ともだちのきもち
渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社
自分と友達の気持ちを分けて確かめる内容で、相手に合わせる前に自分の希望も見つめられます。
読み聞かせのヒント
親子で気になったところを一つずつ選びます。「そっちが気になったんだね」と違いを楽しみます。
対象年齢・紹介の確認範囲
幼児から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
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おとの ポケット
育む力:自己理解
公園で音を集める、いととけん。いとが持ち帰りたくなったのは、とても小さな音でした。
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作品を紹介する日、あきは話し始められません。絵にひそませた小さなかたつむりが、友達を呼びました。
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あきの表現を、発表できるようになるための途中段階と決めません。絵を探すだけで読み終えても構いません。好きな表現やその日の話しやすさは、一人の中でも変わります。
こんなとき、どうしたらいい?
参考にした資料
言葉の説明は以下の資料を参考にしています。遊びや声かけは家庭向けに考えた例で、同じように試せば必ず効果があるというものではありません。
資料の一覧と、参考にした内容
- What Is the CASEL Framework?
資料の種類:枠組み作成機関による公式説明。対象:就学前から成人を含む教育の枠組み。参考にした範囲:自己理解・自己管理・社会への気づき・人間関係・意思決定の定義と、発達段階や環境についての公式説明。動画・配布資料は未確認。この資料で分からないこと:家庭用の診断検査ではありません。掲載する遊びはCASELの公式プログラムではありません。確認日:2026-10-06。
- Guide for Constructing Self-Efficacy Scales
資料の種類:理論提唱者による概念・測定法の章。対象:一般的な概念と測定法の解説。参考にした範囲:307〜310頁の導入と、尺度の内容・活動領域を定める説明。後続の尺度例全体は未確認。この資料で分からないこと:自己効力感と自尊感情は異なります。幼児の望ましい得点や、記事の声掛けの効果を示す資料ではありません。確認日:2026-10-06。
- 表2 社会情緒的コンピテンスの一覧
資料の種類:公的研究の概念整理表。対象:乳児期から青年期等、異なる発達段階を含む。参考にした範囲:1ページの一覧表のうち、気質・性格特性・感情理解・共感性・向社会的行動・自己概念・自己効力感・自尊心等の説明。原報告書と引用研究の全文は未確認。この資料で分からないこと:4〜6歳の発達を判定する表ではありません。「自己肯定感」をすべての研究で同じ意味とみなすこともできません。確認日:2026-10-06。





