家庭で試せる活動

自己制御 / 5歳ごろ(目安) / 5〜10分(時間の目安)

紙の駅へ乗り物を戻して、遊びを終える

紙で駅を作って、車や電車を走らせます。遊びを終えるときは駅へ戻る、という流れを最初に決めておきます。

用意するもの玩具の車や電車、駅にする紙1枚、太めの色鉛筆

準備
紙や合図を大人が用意
片付け
使った物を元の場所へ戻す
大人の関わり
大人と一緒に

時間は遊ぶ時間の目安です。準備・片付けは別に考え、途中で終えても大丈夫です。

遊び方を見る →
紙の駅へ乗り物を戻して、遊びを終えるを親子で試している場面
活動の一場面。遊び方と注意点は下で確認できます。

用意するもの

  • 玩具の車や電車
  • 駅にする紙1枚
  • 太めの色鉛筆

駅の紙は動線をふさがない所へ置きます。残せる場所を先に決め、残すと約束してすぐ壊しません。

遊び方

  1. 紙で駅を作り、どこに置くか子どもと決めます。「最後はここへ戻ろう」と話してから遊びます。
  2. 終わりが近づいたら「次は手洗いだよ。最後に駅へ戻ろう」と知らせます。
  3. 一緒に乗り物を駅へ戻し、片付けます。残したい道があれば、置いておける場所を相談します。

日常での声かけ例

終わる時間を知らせても「まだ遊ぶ」と言う

「まだ遊びたいね。次は手を洗おう。一緒に行くよ」

終わりの予定を短く伝え、片付けや移動を手伝います。

声かけを詳しく見る →

道具・購入先

まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。

使う道具

大きめの玩具の車・電車

終わりに本人が選んだ駅へ戻す

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家にある物なら:家の車・電車や、車に見立てた丈夫な小箱。

商品例:BRIO マイファースト ビギナーセット 33727

道具を使うときの注意

脱落する小さい部品を避けます。電動機能は不要です。

イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。

使う道具

紙・画用紙

戻る駅を示す

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家にある物なら:裏紙や手元の紙。数枚を並べても大丈夫。

商品例:マルマン 図案スケッチブック B4 S120

道具を使うときの注意

普通の紙でできる活動に厚い紙は必要ありません。

イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。

使う道具

描きやすい色鉛筆

駅の目印を描く

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家にある物なら:家の色鉛筆・クレヨン。大人の代筆もできます。

商品例:くもん こどもいろえんぴつ 6色 SE-23

道具を使うときの注意

握りやすさを本人と確かめます。色数や細い描写は求めません。

イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。

安心して試すために

難しそうなら・もう少し楽しむなら

難しそうなら

駅の準備をせず、「ここに置いたら一緒に行こう」と置き場所を一つ示します。

もう少し楽しむなら

終わりの合図を声・絵・手の合図から本人が選びます。

やめどき
予告が負担になったら大人が次の準備を引き受けます。駅へ戻す動作を何度もやり直させません。

年齢・能力を変えて探す

自己制御の年齢別

自分を知り、大切にする力

学び、挑戦する力

人と関わる力

資料と、この家庭案の確認範囲

方法・遊び・声掛け・読後の問いは編集部案で、能力改善の効果は未検証です。年齢は選ぶ目安で達成基準ではありません。当日の希望に合わせ、別の年齢の支え方へ戻れます。

  • What Is the CASEL Framework?

    資料:枠組み作成機関による公式説明。確認範囲:公式説明のうち、上記定義と下位例、発達段階・環境に関する節を確認。リンク先配布資料は未読。対象:就学前から成人を含む教育の枠組み。単一研究の標本ではない。限界:単一の検査ではない / 本文中の家庭例はCASELの公式プログラムではなく編集部提案 / 全資料・全効果研究の監査は未実施。確認日:2026-10-06

  • Interventions and Approaches Targeting Early Self-Regulation or Executive Functioning in Preschools: A Systematic Review

    資料:査読系統的レビューの出版社全文HTML。確認範囲:定義・概念の重なりの本文、3〜6歳を対象とするStudy Characteristics、測定と追跡の説明を確認。補遺原表・各研究の原著は未確認。対象:3〜6歳、複数国の園。限界:自己調整と実行機能の関係は研究間で統一されていない / 各ゲームの上達と生活場面への転移は区別 / 効果量・順位・成功率は非掲載。確認日:2026-10-06

  • まって

    資料:出版社公式の商品ページ(書誌・内容紹介)。確認範囲:書誌、対象年齢表示、初版年月、ISBN、価格、内容紹介。対象:研究の対象者ではない。対象年齢は出版社の書誌表示。限界:作品全文と全ページの絵は未読。結末や台詞を再構成しない。 / 内容紹介で確認できた題材に選書理由を限定する。 / 掲載した遊び・読み方・声掛けの効果は未検証。確認日:2026-10-06

遊び・読み方・声掛けは編集部案です。個別の活動による能力向上や将来の成功は保証していません。