子どもが自分で選ぶ力を育むには? 迷ったときの声かけと手助け
この記事でわかること
「どっちがいい?」と聞いても決まらない。「ママが決めて」と言われる。自分で選べるようになってほしいときは、いきなり全部を任せず、実際に選べる二つから試す方法があります。選んだ後に困ったときも、一緒に考え直す関わりを紹介します。

「自分で決めて」と言う前に、できること
選ぶことには、何が違うか分かることや、試した後の様子を想像することも関わります。まずは日常の小さな選択から、親も一緒に考えてみましょう。
- 服や遊びは、どちらを選んでもよいものを二つ見せる。
- 迷っていたら「どっちが気になる?」と聞き、可能なら少し試す。
- 選んでから変えたくなったときは、今変えられるかを一緒に確認する。
声をかけるなら
「少し試してから選んでもいいよ。」
この記事の目次
道具の取り合いや遊びの相談、どう手伝う?
同じ道具を二人で使いたい
先に譲れる方を褒める前に、双方の希望を聞きます。「交代する」「別の道具を探す」「今は貸さないと伝える」などを候補にし、相手の返事も確かめます。相手の物を使いたいときは、先に借りてもよいか確かめます。
作った道におもちゃが通らない
「道を広げる」「小さい車にする」など、変えられる場所を探します。大人がすぐ完成させず、本人が気になった案を短く試せるようにします。物づくりの工夫として考えたい日は、創造性のページも入口になります。
遊びの希望が分かれた
外遊びができない日なら、最初から「外と家、どちらがいい?」と聞かず、「今日は家で過ごすよ。工作とお話、どちらにする?」と範囲を伝えます。本人から第三の案が出たら、実現できるか一緒に確かめます。
人形の椅子を作って、選ぶ・試すを楽しもう
おもちゃの人形に座る場所を作る、といった小さな遊びで試せます。
- 「人形が倒れるね」と、困っていることを一つだけ言葉にします。「作り方が下手」という本人の評価にはしません。
- 紙を折った台にする、箱を使うなど、用意できる二案を出します。子どもの案があれば加えます。
- 「どちらを試す?」と選び、置いてみます。結果を見て「倒れたね。どこを変えようか」と相談します。
- もう一案を試す、手伝ってもらう、今日は終える、のどれでも区切れます。
これは4〜6歳の能力を測定する課題ではありません。何個の案が出たかより、選んだ案を変えてよいと伝えるための遊びです。考えが出ない日は、大人が一案を試すのを見ているだけでも構いません。
人との希望の違いを扱いたいときは、「ふたつの案で、どうする?」の実践につなげられます。実際に道具を取り上げて、困る状況を作る必要はありません。
子どもに任せること、親が決めること
選ばせることと、すべてを子どもに任せることは同じではありません。道路へ出る、熱い物を触るといった危険は大人が止めます。その上で「ここでは手をつなぐよ。右手と左手、どちらがいい?」のように、子どもが選べることを聞きます。
共同の遊びでは「自分はよくても相手はどうか」を確かめます。ただし、必ず相手に合わせることを結論にせず、大人への相談や別々に遊ぶ案も残します。
こんなとき、どうする?
いつも「分からない」と言います
何を選べばよいか分かりにくそうなら、目の前の二つの道具を見せてみます。「まず一緒に試す」も選べるようにし、即答を求めません。決断の速さを競わせる必要はありません。
選んだ後に変えたがります
変えられるものなら、何が合わなかったかを聞いて選び直せます。人との約束がある場合は、黙って変えるのでなく、相手に伝えて相談します。選択と、その影響を考えることをセットにします。
親がヒントを出すと、自分で考える力を妨げますか?
「完全に任せるか、正解を教えるか」の二択にしなくて構いません。「ここが狭いね」と事実を示す、二案を見せる、一緒に試すなど支え方を選べます。紹介した資料は、このヒントの量ごとの効果を検証したものではありません。
時間がなくて、待てないときは
「今日は出発の時間だから、私がこちらを用意するね」と親が決める日もあります。選ぶ練習は、時間に余裕があるときの服や遊びから。すべての場面を練習にしなくて大丈夫です。
今日は、選べることを一つ任せてみよう
意思決定・問題解決は、一度で正しい案を出す場面だけではありません。希望を出し、結果を見て、必要なら助けを借りて選び直す。そのやり取りを、家族が扱える小さな困りごとから試してみましょう。
大人になってからも、こんな場面で
選択肢と影響を比べ、選んだ後にも考え直すことが、納得できる決め方につながります。
大人の暮らしに置き換えると、こんな場面が考えられます。
仕事の案を比べる
- 早さだけでなく、費用、安全、使う人の負担を確かめる。
- 分からない条件は調べたり相談したりして、判断に必要な情報を揃える。
人との予定
- 休日の希望が違えば、時間を分ける、別々に過ごすなどの案を出す。
- どちらかが全部譲る前に、自分と相手の希望がどう扱われるか考える。
暮らしの選択を見直す
- 住む場所や大きな買い物で、予想と違う負担が分かれば条件を見直す。
- 一度決めたことでも、新しい情報で選び直す余地を持つ。
いつも正解を出すことより、選ぶ理由を確かめ、必要なら決め直せる姿を考えます。
この例について、詳しく読む
CASELの責任ある意思決定に含まれる情報の分析・結果の検討・振り返りを参照しています。[1] ここに挙げた生活場面は、定義から考えた編集部の例です。ここで紹介した遊びをすれば、将来このようになると示されたわけではありません。
言葉の意味を、もう少し詳しく
CASELの「責任ある意思決定」は、行動や人との関わりについて、安全や結果を考慮して選ぶことを扱います。情報を分析する、問題の解決策を考える、行動の結果を振り返ることも含まれます。CASELの責任ある意思決定[1]
そのため、問題解決を「勉強とは別の、気持ちだけの能力」と説明するのは適切ではありません。覚えていること、言葉の理解、見通しを立てる思考も使います。自己制御が行動の調整に注目するのに対し、このページは「どの方法を選び、その後どう確かめるか」を扱います。
国立教育政策研究所の一覧にも、対人関係の葛藤を扱う「社会的問題解決」があります。ただし、問題解決には物の仕組みを調べる場面もあり、すべてを対人スキル一つにまとめることはできません。社会情緒的コンピテンスの一覧[2]
育む活動
意思決定では、試せる案を選び、実際の様子を見て選び直す場面を考えます。大人が安全な選択肢を用意し、選ばない・助けを頼む方法も残します。
気になる活動を選ぶと、遊び方と道具を確認できます。年齢は選ぶ目安です。順番に取り組む必要はなく、途中で終えても構いません。
箱と厚紙を試し、人形の座る場所を選ぶ箱と厚紙に人形を座らせてみます。どちらが座りやすいか、実際に試しながら選んでみましょう。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- 低い机や床に、人形と、台にする空き箱・折った厚紙を置きます。台は人形用です。
- 「どちらに座らせようか?」と聞き、選んだ台に置いてみます。
- 倒れたらもう一方も試します。どちらも難しければ、大人と置き方を変えてみます。
用意するもの
- 小さな人形
- 低くて丈夫な空き箱
- 折りたたんだ厚紙
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
人形・ぬいぐるみ
二つの椅子に座らせて試す
家にある物なら:家の人形や紙に描いた登場人物。服を巻く遊びは丸めたタオルでも。
商品例:IKEA ファブレル ビョーン 21cm
道具を使うときの注意
手順に合う大きさを選びます。同じ商品を買いそろえる必要はありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
工作用の厚紙
折って人形用の椅子を作る
家にある物なら:清潔な空き箱の厚紙を大人が用意します。
商品例:コクヨ 板目表紙 A4 10枚 セイ-830N
道具を使うときの注意
切断は大人が行います。人形用の椅子に人は乗りません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
安全で実行できる案を用意し、どちらを選んでも受け止めます。危険を止める判断は大人が担います。
準備・注意
台は人形用で、人は乗りません。低い位置で使い、箱の角・切り口が安全か大人が確認します。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
大人が二案に順番に置くのを見てから、気になる方を指さしてもらいます。
もう少し楽しむなら
選んだ台に紙を一枚足して、人形の向きや置き場所を変えてみます。
やめどき
倒れて嫌になったら人形を床へ置いて終えます。もう一案を選ぶことも、見るだけも選べます。
紙の車道を選び、通りにくければ変えてみる二つの紙の道から好きな方を選び、車を走らせます。通りにくかったら道を動かしたり、もう一方を試したりしてみます。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- 床に紙の帯を並べ、幅や曲がり方の違う道を二つ作ります。
- 子どもが道を選び、車をゆっくり走らせます。
- 引っかかったら「広げる? 別の道を通る?」と聞き、子どもが選んだ方法を試します。
- もう一度車を走らせ、通り方が変わったか見ます。途中で選び直しても構いません。
用意するもの
- 大きめのおもちゃの車1台
- 道幅を示す紙の帯2組
- 大きな紙
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
大きめの玩具の車・電車
二通りの道を選んで試す
家にある物なら:家の車・電車や、車に見立てた丈夫な小箱。
商品例:BRIO マイファースト ビギナーセット 33727
道具を使うときの注意
脱落する小さい部品を避けます。電動機能は不要です。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
紙・画用紙
道幅を示す帯と大きな紙
家にある物なら:裏紙や手元の紙。数枚を並べても大丈夫。
商品例:マルマン 図案スケッチブック B4 S120
道具を使うときの注意
普通の紙でできる活動に厚い紙は必要ありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
できた・できないだけでなく、何が通った・どこで止まったかを一緒に見ます。実際に失敗させるために作品を壊しません。
準備・注意
大きめの車を低い床でゆっくり動かします。紙の道は人が歩く場所からよけます。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
大人が車を動かし、止まったところを子どもに指してもらいます。
もう少し楽しむなら
本人の第三の案として、曲がる道や途中の駐車場を足して試します。
やめどき
試すのが疲れたら大人が車を動かします。道が通れるまで直さず、今の形で終えても。
道具を一緒に使う方法を、カードで相談する二人とも同じ色のペンを使いたいとき、どうしましょう。交代する、別の色を使うなど、相談した方法でお絵描きをしてみます。遊び方・道具・関わり方を見る
遊び方
- ペンの絵を描いたカードを使い、「二人とも青を使いたい」という場面で遊びます。本物のペンは二人分用意します。
- 交代で使う、ほかの色から描くなどの案を出します。二人とも試したい方法を選びます。
- 実際に絵を描きながら試します。待ちにくければ「先にほかの色を使う?」と相談し直します。
- 「この順番でよかった?」と聞きます。次に変えるときも、先に相手へ伝えるようにします。
用意するもの
- 紙で描いたペンのカード
- 描きたい物の絵2枚
- 二人分の本物の色鉛筆と紙
足りない道具を探す
まず家にある物で。買い足す場合は、商品例のページで仕様を確認できます。
使う道具
紙・画用紙
架空のカードと二人分の描く紙
家にある物なら:裏紙や手元の紙。数枚を並べても大丈夫。
商品例:マルマン 図案スケッチブック B4 S120
道具を使うときの注意
普通の紙でできる活動に厚い紙は必要ありません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
使う道具
描きやすい色鉛筆
本物は二人分用意し、相談した後に描く
家にある物なら:家の色鉛筆・クレヨン。大人の代筆もできます。
商品例:くもん こどもいろえんぴつ 6色 SE-23
道具を使うときの注意
握りやすさを本人と確かめます。色数や細い描写は求めません。
イラストは道具のイメージです。購入リンクには商品の一例を挙げていますが、この商品でなければ遊べないという意味ではありません。購入前に製品の対象年齢と注意表示を確認してください。
大人の関わり方・注意
相手を優先する答えだけを褒めません。道具を取り上げて困らせず、所有者の断る意思と安全を守ります。
準備・注意
本物の色鉛筆は二人分用意します。道具を取り上げて困らせず、紙のカードで架空の相談をします。
難しそうなら・もう少し楽しむなら
難しそうなら
大人が二人分の希望を説明し、子どもは案のカードを選ぶ役だけにします。
もう少し楽しむなら
本人から第三の案が出たら、安全と相手の希望を確認して加えます。多数決を急ぎません。
やめどき
話し合いがつらくなったら別々に描きます。一つの約束を決めるまで続けず、大人が案を出しても。
声かけ
場面に合う一言から。言いやすい形に変えて構いません。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
人形を置く場所が、なかなか決まらない
家の低いテーブルに、空き箱と折りたたんだ厚紙、人形を置きました。「どちらに座らせる?」と聞くと、子どもは二つを見たまま選んでいません。
「一度座らせてみようか。こっちの箱からどう?」
親ができること実物を試してから選べるようにします。親が一つ見せても構いません。
別の言い方
私が一つ置いてみようか。見てから選んでもいいよ。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
選んだ箱では、人形が倒れてしまう
子どもが空き箱を選び、その上へ人形を座らせてみました。人形が倒れると、子どもは手を止めて箱と人形を見ています。
「倒れちゃったね。こっちの台も試してみる?」
親ができること人形と台を一緒に見て、別の方法を試します。最初の選択を責める必要はありません。
4歳の家庭向けの例
こんな場面
遊びの途中で、高い棚に登ろうとする
低い場所で人形の座る台を試していると、子どもが高い棚を指して「自分もあそこに登って座る」と言いました。棚へ近づいたところで、大人がそばにいます。
「そこは危ないから登らないよ。人形はこの低い台に座らせよう」
親ができること大人がすぐに止め、安全な場所へ移します。危険な場所に登るかどうかは、子ども任せにしません。
5歳の家庭向けの例
こんな場面
車が通らず、道をどう直せばよいか迷う
家の床に紙の車道を作り、選んだ道へ車を通しました。車が途中で引っ掛かり、子どもは「どうしたら通るの?」と尋ねています。
「ここを広げる? 別の道に替えてみる?」
親ができること車が引っかかる場所を見せ、変えられるところを具体的に伝えます。
別の言い方
道を広くする? 別の道へ行く? 私が動かしてもいいよ。
5歳の家庭向けの例
こんな場面
うまくいかなくても「もう決めたから」と変えない
選んだ紙の道では、車が曲がる所を通れませんでした。別の道もそばにありますが、子どもは「もうこっちに決めたから」と元の道を持っています。
「走らせてみたら、ここが狭かったね。道を替えてもいいよ」
親ができること試して気づいたことを伝え、選び直せると知らせます。
5歳の家庭向けの例
こんな場面
どちらの道にするかも「全部決めて」と頼む
紙の道に車を通す方法を、親子で試しています。子どもが車を大人に渡し「どっちの道にするかも、全部決めて」と言いました。
「じゃあ、こっちを走らせてみるね。一緒に見よう」
親ができること大人が一つ選んで試します。子どもが途中で変えたくなったら、その案も聞きます。
6歳の家庭向けの例
こんな場面
相手が使っているペンに、手を伸ばす
家で一緒に絵を描いていて、大人が青いペンを使っています。子どもは「私も青がいい」と言い、大人の返事を待たずにペンへ手を伸ばしました。
「今は私が使っているよ。「終わったら貸して」って言ってね」
親ができること使い終わる目安を伝えます。急いで使いたい場合は、別の色も提案します。
別の言い方
使いたいんだね。持っている人にも、希望を聞こう。
6歳の家庭向けの例
こんな場面
「自分が我慢するしかない」と言う
親子で同じ色のペンを使いたい場面を、紙のカードで試しています。子どもは自分のカードを引き「自分は使わないで、相手にあげるしかない」と言いました。
「あなたも使いたいんだね。交代で使うのはどう?」
親ができること譲る以外に、交代する、別の道具を出すなど、二人が使える方法を考えます。
6歳の家庭向けの例
こんな場面
交代の約束を、途中で変えたくなった
家できょうだいとペンを交代で使う約束をしましたが、絵の途中で交代の時間になりました。子どもはそばの大人に「この決め方は変えたい」と相談し、きょうだいにはまだ伝えていません。
「変えたいんだね。相手にも聞いてみよう」
親ができること先に相手の返事を聞きます。自分だけで約束を変えず、新しい順番を相談します。
言えば効果が出る決まった言葉ではありません。返事を急がず、その日の希望に合わせて変えられます。
おすすめの市販絵本
お話を楽しみながら、この記事のテーマに触れる候補です。答えを求めず、気になった場面を一緒に眺めるだけでも。
どうする どうする あなのなか
きむら ゆういち 文/高畠 純 絵 / 福音館書店
穴から出る方法を相談する物語で、困っていることと試す案を分けて話せます。
読み聞かせのヒント
「まず何に困っている?」と絵を一緒に眺めます。実際の穴や高所では再現せず、絵の中で工夫を楽しみます。
対象年齢・紹介の確認範囲
読んであげるなら4才から/自分で読むなら小学低学年から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
そらまめくんのベッド
なかや みわ 作・絵 / 福音館書店
大切な物を貸したくないという導入を、自分と相手の希望を残す選び方の題材に。
読み聞かせのヒント
「自分の大切な物なら、どう伝えたい?」と話します。言ってみたい言葉を親子で考えてみても。
対象年齢・紹介の確認範囲
読んであげるなら3才から/自分で読むなら小学低学年から(出版社公式目録)
出版社公式ストアの商品説明・著者を確認。ISBN・年齢は公式目録本文106頁(PDF107頁)の通常版を照合。ストア単独には年齢表示なし。作品全文は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
ノンタンぶらんこのせて
キヨノサチコ 作・絵 / 偕成社
遊び続けたい本人と順番を待つ友達の希望から、交代の方法をいくつか考えられます。
読み聞かせのヒント
「交代の前に、何を伝えたい?」と話します。自分が使いやすそうな言葉を選んでみます。
対象年齢・紹介の確認範囲
2歳から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・結末・中面画像は未読。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
ぐりとぐら
なかがわりえこ 作/おおむらゆりこ 絵 / 福音館書店
作る料理を選び、卵が運べない問題に合わせて方法を変える過程が明確な物語です。
読み聞かせのヒント
卵を運べないところで「道具をどうしよう?」と話します。続きの工夫を一緒に楽しみます。
対象年齢・紹介の確認範囲
読んであげるなら3才から/自分で読むなら小学低学年から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・全ページの試し読みは未確認。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
表紙を読み込み中
せんろはつづく
竹下文子 文/鈴木まもる 絵 / 金の星社
山・川・池に応じて線路を通す方法が変わり、状況を見て案を選ぶ話題につながります。
読み聞かせのヒント
気になる場所を一つ選び、どんな通り方か絵を見ます。「ここを通るなら?」と自分たちの案を話しても。
対象年齢・紹介の確認範囲
幼児から
出版社公式の商品書誌・対象年齢表示・内容紹介を確認。作品全文・全ページの試し読みは未確認。 出版社のシリーズ紹介も参照しています。個別作品とシリーズ全体の紹介は区別しています。
出版社情報確認:2026-10-07。版・価格・在庫は購入先でご確認ください。
無料で読めるオリジナル絵本
このサイトが制作した物語を、ここで最後まで読めます。

このサイトのオリジナル絵本・無料
おひるの ばしょを さがそう
育む力:意思決定
公園でお弁当を食べる場所を選ぶ二人。座ってみると、見ただけでは分からなかったことに気づきます。
無料で読む →親子で読むヒント
一度選んでから変えてもよい話です。実際の外出で日差し・天候・動線・食事の安全を判断する責任は大人にあります。子どもだけに危険の比較を任せません。

このサイトのオリジナル絵本・無料
ほしを はこぶ はこ
育む力:意思決定
紙粘土の星をおばあちゃんへ届けたいれな。封筒と箱を試し、星が動かない包み方を考えます。
無料で読む →親子で読むヒント
目的、選択肢、試した結果がつながるお話です。包み方で壊れないと保証するものではありません。実際の制作物の材料や重さに合わせ、大人が安全な扱いと運び方を調整します。
こんなとき、どうしたらいい?
参考にした資料
言葉の説明は以下の資料を参考にしています。遊びや声かけは家庭向けに考えた例で、同じように試せば必ず効果があるというものではありません。
資料の一覧と、参考にした内容
- What Is the CASEL Framework?
資料の種類:枠組み作成機関による公式説明。対象:就学前から成人を含む教育の枠組み。参考にした範囲:自己理解・自己管理・社会への気づき・人間関係・意思決定の定義と、発達段階や環境についての公式説明。動画・配布資料は未確認。この資料で分からないこと:家庭用の診断検査ではありません。掲載する遊びはCASELの公式プログラムではありません。確認日:2026-10-06。
- 表2 社会情緒的コンピテンスの一覧
資料の種類:公的研究の概念整理表。対象:乳児期から青年期等、異なる発達段階を含む。参考にした範囲:1ページの一覧表のうち、気質・性格特性・感情理解・共感性・向社会的行動・自己概念・自己効力感・自尊心等の説明。原報告書と引用研究の全文は未確認。この資料で分からないこと:4〜6歳の発達を判定する表ではありません。「自己肯定感」をすべての研究で同じ意味とみなすこともできません。確認日:2026-10-06。





