5歳におすすめの絵本5選|自己肯定感:気持ちも希望も、大切にしながら読む
この記事でわかること
「見てほしい」「今は話したくない」。本人の希望を聞きながら、自分と違う気持ちにも出会える5冊を選びました。
短く笑って楽しむなら『もう ぬげない』。自分について話したい日は『ぼくのニセモノをつくるには』が候補です。
この記事の目次
わが子に合いそうなのは? 5冊を比較
上から、日常の場面に結びつけやすい候補を中心に並べています。好きな題材の本から選んでも構いません。
01もう ぬげない
困っても、助けを借りていい
ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社
服が脱げなくなった子の想像が広がる絵本。できない場面を責めず、親子で笑って眺める入口として選びました。
手伝ってもらいたいことがあるか、物語と離れた時間にも聞いてみます。
出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。5歳の親子で読む候補として編集部が選定。
図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893096098 を使えます。
02きもちってなあに?
表紙を読み込み中
いろいろな気持ちがあっていい
渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社
さまざまな気持ちを扱う絵本。うれしいときだけでなく、嫌な気持ちがある自分も話題にできる候補です。
好きではない気持ちのページを飛ばしたいと言ったら、その希望も受け止めます。
出版社の対象年齢
幼児から
図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784323035864 を使えます。
03じぶんのきもち ともだちのきもち
表紙を読み込み中
違う思いも大切にする
渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社
自分と友達の気持ちを扱います。相手に合わせることだけを正解にせず、自分の希望も聞く読書につなげます。
自分の思いと相手の思いは、同じでなくても話せるね、と一緒に眺めます。
出版社の対象年齢
幼児から
図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784323035871 を使えます。
04ぼくのニセモノをつくるには
表紙を読み込み中
自分は、ひとことで決まらない
ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社
自分の代わりになるロボットに、自分のことを教えようとする話。得意・苦手だけに限らない、いろいろな自分を眺める候補です。
「自分のことを教えるなら何を話す?」と誘い、答えは一つでも構いません。
出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。5歳の親子で読む候補として編集部が選定。
図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893095916 を使えます。
05ころべばいいのに
表紙を読み込み中
嫌な気持ちを持つ自分も
ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社
嫌いな人や嫌な気持ちを扱う絵本。いつも優しい気持ちでいなければならない、と本人を追い込まない入口として選びました。
登場人物の気持ちを正しい・悪いに分けず、気になったところを聞きます。
出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。5歳の親子で読む候補として編集部が選定。
図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893096609 を使えます。
5歳の子と、どう読めばいい?
読みたい本・飛ばしたいページ・話すかどうかを本人にも聞きます。
- 気に入ったページだけ、繰り返し読んでも大丈夫。
- 問いかけは、話したそうなときに一つ。答えがなくても続きを楽しめます。
- 難しそうなら絵を一緒に眺めるところから。怖い場面が苦手なら、大人が先に確かめます。
読んだあと、日常で試すなら
読み終わって「自信がついた?」とは確認しません。本人が話し始めたら聞き、別の遊びへ移っても構いません。読書そのものを楽しむための選書で、自己肯定感を高める効果を実証した順位ではありません。
この5冊を選んだ基準
- 自己肯定感に関わる気持ちや場面を、親子で話すきっかけがあること。
- 出版社の読み聞かせ年齢が5歳を含むこと。年齢表記がない本は、その旨を各紹介に明記して選ぶこと。
- 題材が偏らず、子どもの興味に合わせて選び分けられること。
掲載順は上の基準による編集部のおすすめ順です。売上・口コミの順位や、能力への効果の順位ではありません。読めばその能力が身につくと検証された5冊ではなく、物語や会話の題材として紹介しています。
確認したのは出版社の書誌・対象年齢・内容紹介です。作品全文の読了レビューではありません。読み方と日常へのつなげ方は編集部の提案です。
参考にした資料
各冊の書誌・対象年齢・内容紹介を確認した出版社のページです。価格や在庫は購入先でご確認ください。
資料の一覧と、参考にした内容
- もう ぬげない|ブロンズ新社
出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。
- きもちってなあに?|金の星社
出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。
- じぶんのきもち ともだちのきもち|金の星社
出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。
- ぼくのニセモノをつくるには|ブロンズ新社
出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。
- ころべばいいのに|ブロンズ新社
出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

