絵本の選び方

4歳におすすめの絵本5選|自己肯定感:できない日も、親子で一緒に読む

この記事でわかること

できないと泣いた日にも、絵本を一緒に楽しめます。気持ちをうまく説明させず、指さしや笑い声から読む5冊です。

短く笑って楽しむなら『もう ぬげない』。自分について話したい日は『ぼくのニセモノをつくるには』が候補です。

4歳におすすめの絵本5選|自己肯定感:できない日も、親子で一緒に読む
この記事の目次

わが子に合いそうなのは? 5冊を比較

上から、日常の場面に結びつけやすい候補を中心に並べています。好きな題材の本から選んでも構いません。

  1. 01もう ぬげない困っても、助けを借りていい
  2. 02きもちってなあに?いろいろな気持ちがあっていい
  3. 03じぶんのきもち ともだちのきもち違う思いも大切にする
  4. 04ぼくのニセモノをつくるには自分は、ひとことで決まらない
  5. 05ころべばいいのに嫌な気持ちを持つ自分も

01もう ぬげない

もう ぬげないの表紙

困っても、助けを借りていい

ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社

服が脱げなくなった子の想像が広がる絵本。できない場面を責めず、親子で笑って眺める入口として選びました。

一緒に読むなら

困っているね。誰かに頼んでもいいね、と短く添えます。

出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。4歳の親子で読む候補として編集部が選定。

図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893096098 を使えます。

02きもちってなあに?

表紙を読み込み中

いろいろな気持ちがあっていい

渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社

さまざまな気持ちを扱う絵本。うれしいときだけでなく、嫌な気持ちがある自分も話題にできる候補です。

一緒に読むなら

気になった表情を指さすだけでも。気持ちの名前は答えさせません。

出版社の対象年齢
幼児から

図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784323035864 を使えます。

03じぶんのきもち ともだちのきもち

表紙を読み込み中

違う思いも大切にする

渡辺弥生 監修/すがわらけいこ 絵/WILLこども知育研究所 編著 / 金の星社

自分と友達の気持ちを扱います。相手に合わせることだけを正解にせず、自分の希望も聞く読書につなげます。

一緒に読むなら

自分はどっちかな、と聞くのは本人が話したそうなときだけにします。

出版社の対象年齢
幼児から

図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784323035871 を使えます。

04ぼくのニセモノをつくるには

表紙を読み込み中

自分は、ひとことで決まらない

ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社

自分の代わりになるロボットに、自分のことを教えようとする話。得意・苦手だけに限らない、いろいろな自分を眺める候補です。

一緒に読むなら

好きな絵を一つ選び、説明せず眺めるだけでも楽しめます。

出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。4歳の親子で読む候補として編集部が選定。

図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893095916 を使えます。

05ころべばいいのに

表紙を読み込み中

嫌な気持ちを持つ自分も

ヨシタケシンスケ / ブロンズ新社

嫌いな人や嫌な気持ちを扱う絵本。いつも優しい気持ちでいなければならない、と本人を追い込まない入口として選びました。

一緒に読むなら

「嫌な気持ちになることもあるね」と添え、実在の友達の名前を聞き出しません。

出版社の対象年齢
対象年齢の記載なし(出版社商品ページ)。4歳の親子で読む候補として編集部が選定。

図書館で探すときは、書名・著者名またはISBN 9784893096609 を使えます。

4歳の子と、どう読めばいい?

質問を続けず、気になった絵を一緒に見るだけでも十分です。

  • 気に入ったページだけ、繰り返し読んでも大丈夫。
  • 問いかけは、話したそうなときに一つ。答えがなくても続きを楽しめます。
  • 難しそうなら絵を一緒に眺めるところから。怖い場面が苦手なら、大人が先に確かめます。

読んだあと、日常で試すなら

読み終わって「自信がついた?」とは確認しません。本人が話し始めたら聞き、別の遊びへ移っても構いません。読書そのものを楽しむための選書で、自己肯定感を高める効果を実証した順位ではありません。

4歳ごろの自己肯定感に関わる遊びを見る →

自己肯定感の解説・声掛けを読む →

同じ年齢・能力のおもちゃを選ぶ →

年齢・能力別の一覧に戻る →

この5冊を選んだ基準

  • 自己肯定感に関わる気持ちや場面を、親子で話すきっかけがあること。
  • 出版社の読み聞かせ年齢が4歳を含むこと。年齢表記がない本は、その旨を各紹介に明記して選ぶこと。
  • 題材が偏らず、子どもの興味に合わせて選び分けられること。

掲載順は上の基準による編集部のおすすめ順です。売上・口コミの順位や、能力への効果の順位ではありません。読めばその能力が身につくと検証された5冊ではなく、物語や会話の題材として紹介しています。

確認したのは出版社の書誌・対象年齢・内容紹介です。作品全文の読了レビューではありません。読み方と日常へのつなげ方は編集部の提案です。

参考にした資料

各冊の書誌・対象年齢・内容紹介を確認した出版社のページです。価格や在庫は購入先でご確認ください。

資料の一覧と、参考にした内容
  1. もう ぬげない|ブロンズ新社

    出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

  2. きもちってなあに?|金の星社

    出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

  3. じぶんのきもち ともだちのきもち|金の星社

    出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

  4. ぼくのニセモノをつくるには|ブロンズ新社

    出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

  5. ころべばいいのに|ブロンズ新社

    出版社の書誌・内容紹介を参照。2026年10月9日に選書・読み方を編集。作品全文の読了レビューではありません。

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